Die letzten Infos sind raus!
Endlich steht der zweite Run and Bike vor der Tür. Wir haben euch nochmal alle wichtigen Infos per E-Mail geschickt. Also checkt eure Postfächer! Falls ihr den Anmeldeschluss verpasst [...]
Teilnehmerlimit 21km wird erhöht!
Die Aufregung steigt, bald geht's los! Bis morgen Abend 23:59 Uhr könnt ihr Euch noch online anmelden. Die Startplätze über die 21km sind ausverkauft, aber wir erweitern dort das [...]
Die Online-Anmeldung schließt bald!
In 9 Tagen (28. August) endet die Online-Anmeldung! Danach kann man sich nur noch vor Ort gegen eine Gebühr in Höhe von 5 € anmelden. (Sofern noch Startplätze verfügbar) [...]
Richtig atmen
Etwa zwei Drittel aller Menschen atmen falsch. Die meisten Menschen ziehen beim Einatmen den Bauch ein und heben die Schultern. Dadurch ist die Atmung flach und die Atemfrequenz erhöht. [...]
Strecke geprüft
Wir haben gestern schon mal die Strecke kontrolliert. Bis auf eine kleine Birke die noch im Weg liegt, ist alles super. Und keine Sorge, die Birke wird auch noch [...]
Neue Webseite
Liebe Läuferinnen und Läufer, ab sofort sind wir mit unserer neuen Webseite online. Wir hoffen, dass Sie Euch gefällt! Euer Organisationsteam